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    ab 199€

  • Hp_0003_ftsummit_2017_photo_philpham_605

    ab 199€

Stick Mobility One Day

 

Stick Mobility ermöglicht eine völlig andere Dimension im Bereich des Mobility Trainings im Personal und Group Training. Wenn man es nicht selbst in der praktischen Anwendung ausprobiert, ist es schwer zu begreifen, wie groß der Mehrwehrt dieses Gerätes ist.

„Kann ich die Übungen nicht auch mit einem normalen Holzstab machen?“

Nein, keine Chance!

Die Sticks sind in jahrelanger Forschung so ausgearbeitet, dass sie eine enorm hohe Stabilität, aber auch eine entsprechende Flexibilität besitzen. Genau dafür entwickelt, dass der Körper in allen Bewegungsmustern die notwendige Hilfe oder die gewollte Challenge erhält. Pro- & Regression sind mit Leichtigkeit anhand der Sticks zu steuern.

 

Stick Mobility trainiert nicht nur isoliert einige Mobility Drills mit dem eigenen Körper, wie viele andere Formen des Mobilitätstrainings, sondern ermöglicht effektiv Bewegungsmuster mit voller motorischer Kontrolle zu erlernen und durchzuführen.
 

Durch die Anwendung des Mobility Stick können Stützmuster aufgebaut werden, die das Beweglichkeitstraining leichter, kontrollierter oder überhaupt erst möglich machen. Durch Hebelkräfte können Beweglichkeitsgrade erzielt werden, die ohne diese Unterstützung nicht möglich wären. Wir bilden „Kraft in Länge“ – genau das, was der meist sitzende Mensch benötigt.

Spitzensportler können damit beweglicher und stärker werden und Anfänger Übungen ausführen die sonst nicht möglich wären. Es ist eine andere und bis dahin nicht dagewesene Form, die aktive motorische Kontrolle in vollen Bewegungsumfängen zu erleben, zu trainieren und dauerhaft zu verändern. Durch die vielen isometrischen Spannungsübungen in der Dehnung ist das Training zudem höchst effektiv, verletzungsvorbeugend und risikoarm.

In dem Stick One Day zeigen wir dir die wesentlichen Grundübungen für die Erweiterung in deinem Personal- und/oder Gruppen-Training. Du erhältst Übungsbeispiele im Skript und erlebst einen belebenden Workshop mit 90% Praxisanteil. Aus der Praxis für die Praxis.

Bitte Termin auswählen

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Referenten Stick Mobility One Day


INHALT 

  • Erste Schritte mit dem Mobility Fitness Sticks
  • Grundlagen Übungen

LERNZIELE 

  • Allgemeine Möglichkeiten der Anwendung des Stick Mobility Fitness Sticks

Was bekomme ich?

  • Teilnahmebestätigung
  • Handout

Dauer

  • ein Tag

Preis

  • Early Bird:
     
    199,00 EUR

    (buchbar bis 6 Wochen vor der Veranstaltung)
  • Regulärer Preis: 249,00 EUR

Zielgruppe

Freizeitsportler, Crossfitter, Yoga-Instruktoren, Athletiktrainer, Personal Trainer, Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten

Bitte Termin auswählen

Kurstermin Kursort Preis Einzelanmeldung
21.03.2020 München (München - tba) 249,00 EUR
25.04.2020 Brühl (bei Köln) (BTV Sportpark Badorf) 199,00 EUR
19.09.2020 München (FT-Club München Pelkovenstraße) 199,00 EUR
14.11.2020 Brühl (bei Köln) (BTV Sportpark Badorf) 199,00 EUR
  • Ftsummit_2017_photo_philpham_612_l

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